Com cada any, el mes de gener és un moment en el qual avaluem el que ens convé i ens fem nous propòsits: els habituals són fer més esport, cuidar millor l’alimentació, aprendre alguna cosa nova… Però, i si aquest gener et proposes entrenar la teva ment, igual que entrenes el teu cos al gimnàs? La salut cognitiva és clau per viure amb autonomia, benestar i conservar les relacions personals, en qualsevol etapa de la vida. No fer-ho seria un veritable despropòsit, ja que els efectes són individuals, però també per les persones de l’entorn.
A la Fundació Santa Eulàlia sabem que, amb l’edat o davant dels primers senyals de dificultat de memòria, pot sorgir la preocupació: Estic oblidant massa coses? És normal? Hi ha alguna cosa que pugui fer perquè no continuï empitjorant? El Programa Gestímul dona resposta per a totes aquestes preguntes.
Què és Gestímul?
Gestímul és un servei d’estimulació cognitiva de la Fundació Santa Eulàlia, actiu des de 2003 i reconegut com a referent. És per a persones grans amb dificultats de memòria, demència o malalties com l’Alzheimer, en fase lleu o lleu-moderada.
Aquest programa està pensat per reforçar els processos mentals, les capacitats funcionals i emocionals i les relacions socials. És una teràpia complementària als tractaments mèdics i està basada en tècniques amb eficàcia demostrada, en l’àmbit de l’estimulació cognitiva no farmacològica.
Com funciona Gestímul?
- Entrevista inicial gratuïta amb una neuropsicòloga
Per començar, realitzem una avaluació cognitiva inicial d’1 hora, sense cost, per conèixer l’estat cognitiu de la persona i poder oferir una proposta adaptada.
- Sessió gratuïta de prova
A continuació tens una sessió de prova gratuïta per sentir com és l’experiència i si s’ajusta a les teves necessitats.
- Atenció personalitzada
És una teràpia que es realitza de dilluns a divendres en franges horàries de matí i de tarda. S’adapta a les diverses situacions econòmiques.
Durant el procés disposes d’avaluacions periòdiques, elaboració d’informes, coordinació amb altres professionals mèdics, acompanyament personalitzat i orientació amb les necessitats socials.
Què treballes a Gestímul?
El programa és molt més que exercicis de memòria: és un entorn integral de salut cognitiva i emocional.
- Orientació i exercicis mentals
Activitats terapèutiques que treballen memòria, atenció i capacitats executives.
- Activitats manuals i d’expressió
Tallers que estimulen la creativitat, la psicomotricitat fina i l’expressió personal.
- Treball físic i psicomotricitat
L’activitat física adaptada no només millora l’estat emocional sinó que afavoreix la funció cognitiva.
- Relacions socials i suport emocional
Potenciar la interacció amb altres persones fomenta l’estat anímic i la connexió social, durant les sessions i en activitats organitzades per l’equip professional.
On trobar Gestímul
Actualment, el servei està actiu en tres centres de L’Hospitalet de Llobregat perquè cada persona trobi l’espai que millor s’adapti:
- Gestímul Centre: 93 252 63 13, al carrer d’Enric Prat de la Riba, 218.
- Gestímul Collblanc: 93 624 16 10 al carrer d’Occident, 33.
- Gestímul Santa Eulàlia: 93 298 07 35 al carrer del Doctor Fleming, 11.
Per a més informació podeu adreçar-vos al correu electrònic gestimul@gestimul.org
Un propòsit per a tot l’any
Entrenar la ment és una experiència enriquidora que va més enllà d’un objectiu de gener: és una manera d’invertir en la teva autonomia, benestar i en la manera com vius cada dia. Si et preocupa la pèrdua de memòria, no esperis més: comença l’any 2026 fent una acció per a preservar i millorar el benestar cognitiu.
Vine a conèixer Gestímul. La teva ment també mereix ser entrenada.
Comentaris recents