Des de fa anys, s’han descrit els efectes negatius de les variacions tèrmiques sobre la salut. La calor excessiva i sostinguda comporta un augment de la morbiditat i mortalitat, especialment en la gent gran i en les persones que tenen patologies cròniques.
Els síndromes clínics causats per la calor poden ser, entre d’altres:
- Rampes a les cames
- Esgotament
- Mal de cap
- Vòmits i marejos
- Estat mental alterat
- Taquicàrdia
- Hipotensió
- Malestar i miàlgies
- Febre.
Què fer en cas de sospita de cop de calor?
- Portar a la persona a un lloc fresc
- Intentar baixar-li la temperatura en draps humits a diferents parts del cos
- Hidratar la pell i ingerir aigua, afavorir la ventilació i mantenir els llençols de llit secs
- Avisar als serveis mèdics.
Àmbits d’actuació a les residències i centres de les fundacions
Des de la Fundació Santa Eulàlia i Fundació Sant Roc estem molt sensibilitzats envers aquest tema i tenim diversos àmbits d’actuació:
Centres:
- Control de temperatura de les sales d’estar mitjançant termòmetres ambientals. Es considera Tº òptima de 20 a 26ºC. Començarem amb els aires condicionats a 26º i anirem baixant si fos necessari.
- Es passaran les cortines i abaixarem persianes en els moments de sol intens, tant a les sales com en les habitacions.
- Es farà ús dels aires condicionats per regular la TºC en les sales i els passadissos.
- Es deixaran les finestres obertes en els moments sense sol intens. És a dir, a primera hora del matí i darrere de la tarda. S’afavorirà la ventilació creuada sobretot a la nit.
- Es reduirà el màxim possible l’ús d’il·luminació elèctrica.
- Es penjarà material didàctic sobre la prevenció i actuació en onades de calor a l’entrada i als replans de tot el centre.
Visitants vers al seu familiar:
- Es recomanarà als familiars que llegeixin el material didàctic repartit pel centre. S’enviarà un WhatsApp amb recomanacions per sortir al carrer en moments de calor ambiental elevada o molt elevada.
- Mantenir una hidratació correcta durant les sortides: beure aigua de forma regular encara que no es tingui set, oferir gelats, proveir al seu familiar de roba clara, de cotó si és possible, no ajustada i, si durant la sortida fa molta calor, refrescar a l’usuari mullant-li la cara, el cabell,….
- No exposar-los al sol directament, fer ús de gorres i barrets.
- Aplicar protector solar abans de sortir a l’exterior.
- No realitzar exercici físic intens a l’aire lliure.
- Si objectiven canvis en l’estat del seu familiar, tornar al centre.
- Si la temperatura exterior és superior a 32ºC o Meteocat avisa de calor molt intensa, se’ls recomanarà no sortir del centre.
- S’enviarà als familiars informació actualitzada de les alertes per calor del Meteocat, de la simptomatologia dels cops de calor i de les actuacions davant una urgència per cop de calor.
Usuaris i usuàries:
- S’augmentarà la hidratació a 6/7 unitats d’hidratació entre vasos d’aigua, sucs i gelatines: vas d’aigua en el dinar i el sopar, sucs/tang/gelatines entre les ingestes alimentàries principals.
- Es vestirà als usuaris i usuàries amb roba lleugera i clara.
- Es col·locarà un aparell portàtil d’aire condicionat a l’habitació si hi ha un usuari o usuària enllitat.
- Adequació del pla terapèutic per control de mediació que augmenta la vulnerabilitat en cas d’onada de calor.
- Adequació dels menús per evitar menjars d’alt contingut calòric o molt calents.
- Es prestarà especial atenció als signes d’alerta per cop de calor o esgotament per calor.
Personal:
- Es recordarà al personal la importància d’hidratar-se durant la seva jornada laboral.
- Se’ls recomanarà alternar moments de realitzar dutxes amb moments d’higiene a habitacions.
- Se’ls proveirà de samarretes de cotó per usar en els moments de més activitat física: higiene matinal, dutxes i moment d’allitar.
- Se’ls indicarà que si noten signes clínics de cop de calor, avisin a les seves companyes, aturin l’activitat que estan realitzant i, es desplacin a una zona més fresca.
- Es realitzarà formació respecte a les accions recollides en el document del Departament de Salut per prevenir la calor als centres residencials.
- S’informarà al personal de les temperatures òptimes a les sales, passadís i zones comunes.
- S’informarà al personal de la simptomatologia per cop de calor o esgotament per calor.
- S’informarà al personal de les accions realitzades amb els familiars per reforçar la no sortida al exterior en episodis de calor molt intensa.
- S’informarà al personal del circuit a seguir en cas d’urgència per cop de calor.
A gaudir de l’estiu sense que la calor ens colpegi!
Comentaris recents